¿Por qué los hombres también deberían trabajar su suelo pélvico?
Además, el grupo muscular pélvico tiene como función contener la orina, los gases y las heces.
Lo difícil es tomar conciencia del suelo pélvico de forma aislada para fortalecerlo.
Los músculos y tejidos conjuntivos que soportan la parte inferior de la pelvis forman el suelo pélvico o el periné.
Cierran la cavidad abdominal y que estén en plena forma en hombres y en
mujeres es indispensable, aunque esa fortaleza no se perciba a simple
vista al igual que sucede con otros grupos musculares como los del
abdomen o los brazos. En esta ocasión, desde Uppers vamos a repasar para qué sirve el suelo pélvico de los hombres, que es la forma más directa de comprender por qué los hombres también deberían trabajar su suelo pélvico.
La función del suelo pélvico en ellos es sostener los órganos pélvicos,
que se agrupan como en tres compartimentos entre el pubis y el coxis y
alrededor del ano. Uno de ellos es el anterior con la vejiga y la
uretra. El segundo es el medio y sostiene la próstata y las vesículas
seminales y el tercero o posterior recoge el recto, el conducto anal y
el aparato esfinteriano.
