Algunos aspectos de los Ejercicios Kegel
Los músculos del suelo pélvico o bien llamado el músculo pubocoxígeo está situado en la cavidad pélvica y tiene como objeto, el sostener los contenidos viscerales de la pelvis; vejiga, uretra, recto, próstata e intestino.
Gracias a la ejercitación de estos músculos podremos mejor algunos aspectos de nuestra salud como: Mejora en las erecciones y en las relaciones sexuales, ayudando a controlar la eyaculación precoz. En tratamientos post cirugías de próstata, corrige y/o hace desaparecer la incontinencia urinaria.
Se recomienda realizar de forma diaria en intervalos 5 de 7 días ( 2 días de descanso ) debiéndose realizar de manera diaria entre 2 a 3 veces al día, incorporando este hábito de forma habitual en nuestra vida diaria.
Si necesitas más información, contacta con nosotros, y podremos asesorarte sobre este aspecto, ejercicios Kegel.
